O Dietáři

DIETÁŘ JE ROČNÍM PRŮVODCEM PRO VŠECHNY ŽENY, KTERÉ CHTĚJÍ MÍT POD KONTROLOU SVŮJ ČAS I SVOU HMOTNOST A SNAŽÍ SE ŽÍT ZDRAVĚ.

Dietář je výsledkem zkušeností výživové poradkyní Jany Vašákové, odborné redaktorky časopisu Dieta.

Dietář můžete objednat skrz Eshop Jany Vašákové případně na některém z prodejních míst .

Co v Dietáři naleznete?

Zásady zdravého hubnutí.

Kalkulačku BMI (Body mass index).

Energetický příjem versus výdej.

Glykemický index potravin.

Sezónní kalendárium potravin.

Ukázkový jídelníček, nákupní lístek a zajímavé odkazy.

Týdenní diář s úkoly a zdravými recepty pro celou rodinu.

Místo k zaznamenání vlastních tipů např. na jídelníček, receptů nebo nákupního lístku.

Denně můžete mít přehled nad svým příjmem, výdejem a pitným režimem.

Dietář vám pomůže mít pod kontrolou i aktivity celé rodiny, svátky a prázdniny.